ich bin Dustin und lebe seit mittlerweile 32 Jahren, also mein ganzes Leben, im schönen und vielseitigen Berlin.
Mein Interesse für gesundes Essen war damals noch nicht groß genug - es sollte schnell gehen und vor allem gut schmecken. 5-Minuten Terrinen, Fleisch jeglicher Art, Weißbrot, Nudeln und natürlich viele kleine süße und salzige Snacks zwischendurch standen auf meinem Speiseplan. Das war unkompliziert und hat mir gut geschmeckt.
Meine Essgewohnheiten und das mangelnde Interesse an ausgewogener Ernährung führten bereits im jungen Alter dazu, dass ich an Übergewicht, dauerhafter Müdigkeit, Antriebslosigkeit und zunehmender Gereiztheit litt. Sport war für mich zudem ein Fremdwort. Der Sportunterricht während meiner Schulzeit war für mich ein Albtraum. Ich habe nicht lange durchgehalten, bekam Atembeschwerden, Schweißausbrüche und war schnell demotiviert. Ich habe mich vor meinen Mitschülern und Freunden für meinen Körper geschämt.
Ich wurde schlichtweg immer unglücklicher. Letztendlich bekam ich schon im frühen Alter die Diagnosen Asthma und Rheuma. Zudem leide ich seit meinem 14. Lebensjahr unter diversen Allergien.
Es musste etwas geschehen!
Ich entschloss mich, eine Trainerlizenz und ein paar Jahre später eine Ausbildung zum Food Coach zu absolvieren. Ich wollte in erster Linie mein Wissen erweitern und an meinem Körper anwenden um mir meinen Alltag so beschwerdefrei wie möglich zu gestalten. Mit dem Erfolg wuchs die Motivation. Meine Leidenschaft überzeugte mich schließlich auch, ein Studium in Ernährungswissenschaft während meines Hauptberufs zu beginnen um einen ganzheitlichen Blick auf Lebensmittel, deren Herkunft und Verarbeitung zu bekommen. Mittlerweile lebe ich weitestgehend beschwerdefrei, dank einer guten Balance zwischen Ausgeglichenheit, Stressabbau, Bewegung und gesunder Ernährung. Jetzt möchte ich dieses Wissen weitergeben!
Meine Gesundheitsgeschichte hat mir gezeigt, dass es möglich ist - besser später als nie - durch einen gesunden Lebensstil, trotz Krankheiten und Einschränkungen, ein Leben zu führen, in dem man sich fit und vital fühlt! Konzentrationsstark, wach und glücklich!
Ich zeige dir wie!